第815章 轻断食在线阅读

在国外很流行“轻断食”,不容易反弹,不用刻意节食0115 字数 346阅读 860作者是英国医学博士麦克尔·莫斯利和咪咪·史宾赛,都是身体力行“轻断食”的受益者

彭景福自然责无旁贷的要把这批人赶回去,把危险杜绝在国门之外,所以彭静福从接到消息之后 具体的事情还要从2025-05-03的晚上说起。2025-05-03晚上彭景福接

周一是轻断食日,本来想学连岳,来个ADF,36小时只喝水,12小时随意吃00824 字数 681阅读 594但是知道自己做不到,如果提高要求,很可能断食失败,就从可以做到的开始,采取5+2轻断食。

技巧:认真做记录(体重、BMI)、转移注意力战胜饥饿感、选择适合自己的方式、将轻断食融入自己的生活、和家人朋友一起轻断食。20200207 字数 690阅读 256

为现代人我们生活在充斥着高热量食品的时代,不少人由于过度饮食、缺乏运动,导致体重增,健康受到胁就是其中一位,因此我选择了种名为“轻断食”的经过40天的坚持,成功减重10公斤,让我在健康和美丽之间找到了平衡点20230311 字数 554阅读 109

2017530 麦克尔·莫斯利/咪咪·史宾赛《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》沈念sama阅读 66,371评论 1赞 154但轻断食不同于节食,它是一种间断式的断食,要求我们不仅要思考自己的饮食,也要思考摄取的时机

新书解读617年前第61期 方法:轻断食之隔日断食饮食技巧2077年前第62期 体寒的食疗方法有哪些?推荐几款食物427年前第63期 睡不醒?越睡越想睡? 春困 记住这几招427年前第64期 好大夫在线 获腾讯领投融资2亿美元,互联网医疗是怎样盈利的?757年前第65期 天天玩手机加快脊椎老化,你的脊椎多少岁了?467年前第66期 补铁全攻略:让你远离缺铁性贫血597年前第67期 21天轻松减掉12斤,是怎样做到的?867年前第68期 体检表上的 异常 都是什么意思?教你看懂体检报告!877年前第70期 全民营养周-全谷物营养有哪些?1387年前第71期 想开营养餐厅?听程老师怎么说755年前

2025-05-03减了3斤,有两天轻断食,一天摄入热量在500千卡左右,这两天效果明显沈念sama阅读224,815评论6赞522反正这一下就超了,不能轻断食了。

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